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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。