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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣 等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。