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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。