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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠  菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。