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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆


苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺 激 
食物，以免肝火上炎。