91 五
十路|91操B33|噜噜色噜噜|wuma 123

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃  鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。