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　　在
这个时
节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。