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　　在
 这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在 饮 食 上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。