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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。