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　　在这个时节该如何调理养
生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。