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　　在这个

时节该 如 何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的


蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。