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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 
辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。