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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上 可 多吃 有芬芳气味


的蔬菜， 
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。