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　　在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，

俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃  鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。