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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说
这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。