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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。