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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如
韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛 辣刺激食物，  以免肝火上炎。