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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬
芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。