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　　在这个时 节该
如何调理 养 生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。