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　　在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、 荠菜

、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。