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　　在
 这个时节该

如何调理养生？ 宋曙霞

认为，
在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。