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　　在这个时节该如 何调
理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 
的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。