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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、 葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。