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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。