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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。