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　　 在这个时节
该如何调理养生？  宋曙霞认 为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春  日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。