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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香
椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。