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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。