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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也 
就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。