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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是 说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。