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　　在这个时  节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上 可多吃有芬

芳  气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。