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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 
蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。