97嫩草

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九色
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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。