999zy z玖玖资源站永久|日韩欧 美中文在线| 亚洲高清无码精品| 亚洲瑟瑟

　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。