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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。