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　　在这个时  节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。