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女人

　　在这个 时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜 、香
菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语 称“春日吃春

芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。