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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。
 另外，俗语称“春日

吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。