久久一级|《大荫蒂女
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以

疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。