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　　在这个 时 节该如 何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。