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　　在这个时节该如 何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。