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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、
豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。