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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。