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　　在这个时
节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、 香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。