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 |朝桐光一 
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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙 霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。