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久久足交

　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，  在饮食上

可多吃有芬

芳气

味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。