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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另


外 ，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。