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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如

 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。