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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃

有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。