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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。